Лечебное дыхание по методу Бутейко

Коррекция веса лечебным дыханием по методу Бутейко

Избыточный вес является результатом нарушения обмена веществ, поэтому для устранения избыточной массы тела следует в первую очередь нормализовать обмен веществ. Самым эффективным способом воздействия на обменные процессы является устранение легочной гипервентиляции, так как именно глубокое дыхание, лишая организм необходимого кислорода, приводит к неправильному протеканию  основных процессов метаболизма.

Уменьшение дыхания по Бутейко,  особенно  в комплексе с дозированной физической нагрузкой, позволяет уже в первые недели занятий добиться снижения массы тела за счет нормализации обменных процессов без мучительных диет и нагрузок (Рис.1).

Рис.1. Коррекция веса дыханием по методу Бутейко. До и через 2 месяца после применения метода

Метод Бутейко на сегодняшний день широко применяется в мире, так как является полностью натуральным и физиологически естественным способом коррекции веса. Основной его плюс это естественное восстановление сердечно – сосудистой системы и других функциональных систем организма без каких-либо побочных эффектов.

Лечебный комплекс рекомендует использовать дыхание по Бутейко в сочетании с физическими упражнениями, интенсивность которых зависит от степени ожирения, состояния сердечно -сосудистой и дыхательной системы, наличия сопутствующих заболеваний  и может варьировать от  простой ходьбы до значительных силовых нагрузок.

Дополнительную информацию можно получить по телефону Клиники в Стокгольме: +46 739 259 600

Микронидлинг (дермароллер, мезороллер, дермапен)

Микронидлинг / Дермароллер / Дермапен

Трансдермальная индукция синтеза коллагена, коллаген индукционная терапия (Collagen Induction Therapy), микронидлинг (Microneedling) – все это названия одного метода, который выполняется при помощи дермароллера (мезороллера), дермаштампа (Dermastamp, Dermapen), или более усовершенствованных аппаратов. Суть метода “микронидлинг”: искусственное нанесение контролируемой травмы микроиглами дермароллера в глубоких слоях кожи (мезодерме) с целью стимуляции восстановительных процессов и синтеза коллагена. При правильном применении метода обученным персоналом, процедура малоболезненна и высокорезультативна. К сожалению, в настоящее время метод микронидлинга дискредитирован. На You Tube, в Facebok, и просто на блогах некомпетентные люди, и просто кому вздумается, дают рекомендации и оценку микронидлингу, не имея ни опыта, ни навыков, ни медицинского образования. Ни один человек, если, конечно, он психически здоров, не сможет наносить себе множественные проколы дермароллером дома без адекватной анестезии (EMLA в данном случае не годится!). Применение дермароллера (мезороллера) с длиной игл больше 0.5 мм болезненно, требует анестезии. Если процедура делается правильно, то она должна сопровождаться появлением крови (Рис.1).

Vasaderm роллер

Рис.1. Процедура с дермароллером 1.5 мм

Если крови нет, то результат будет незначительным! Травма должна опускаться в кожу на глубину залегания кровеносных сосудов и фибробластов (клеток, которые производят коллаген). В домашних условиях можно использовать дермароллеры 0.2 – 0.5 мм, с параллельным применением кремов, гелей, сывороток, для более глубого их проникновения в кожу. Но, если речь идет о решении микронидлингом серьезных проблем: рубцов, растяжек, омоложении, неоперативной подтяжки кожи лица, то сначала рекомендуется сделать процедуру с дермароллером 1.0 – 1.5 мм в клинике, а когда процесс синтеза коллагена уже активирован, тогда можно присоединять домашние процедуры.

Какие проблемы можно решить при помощи микронидлинга?

Микронидлинг при лечении растяжек. Микроиглы, проникая в дерму, достигают дна растяжки (Рис.2-3).

Vasaderm рубцы

Рис.2-3. Рубец и растяжка. Микроиглы в коже

Микроиглы дермароллера или дермапена, проникая в кожу, травмируют клетки и волокна на своем пути. В ответ на такую травму, фибробласты начинают интенсивно делиться, чтобы восстановить этот участок кожи. Фибробласты начинают усиленно делиться и синтезировать коллаген в местах проколов (Рис.4 – 5). Островки коллагена притягиваются друг к другу, постепенно сближая края растяжки, или рубца. Свежие, вновь образованные, коллагеновые волокна образуют каркас, который выталкивает дно рубца или растяжки к поверхности кожи (Рис.5). Дефект, таким образом, выравнивается.

Vasaderm рубцы1

Рис.4-5. Синтез коллагена. Уменьшение дефекта

Свежие (розовые) растяжки отлично убираются микронидлингом. Для этой цели применяются дермароллеры с длиной игл 1,5 мм (в редких случаях 2 мм). Для того чтобы удалить растяжки дома, рекомендуется параллельно с дермароллером применять регенерирующий крем Elicina на основе слизи чилийской улитки Helix aspersa Muller. Однако, рекомендуется сначала “запустить” процесс синтеза коллагена при помощи процедуры с дермароллером 1,5 мм – это делается в клинике, а потом, закреплять и улучшать результат дома.

Vasaderm бедро

Рис.6. Свежие растяжки до и после лечения микронидлингом

Старые (светлые) растяжки тяжело поддаются любому методу коррекции будь то лазерное удаление, или микронидлинг.

Микронидлинг при удалении рубцов (шрамов). Микронидлинг – это один из немногих универсальных методов, который может использоваться для лечения / удаления как атрофических, так и гипертрофических рубцов. При атрофических рубцах после акне, ветрянки, травм или аварий микронидлинг стимулирует образование нового коллагена в коже. Этот новый коллаген “выдавливает” рубец изнутри (Рис.7)

Vasaderm рубцы и акне - рубцы

Рис.7. Атрофические постакне рубцы до и после лечения микронидлингом

При гипертрофических рубцах дермароллер разрушает старые грубые коллагеновые волокна, а на их месте образуются новые. Гипертрофический рубец рассасывается и превращается в нормотрофический (Рис.8)

Vasaderm before and after рубец живота

Рис.8. Гипертрофический рубец после кесарева сечения до и после лечения микронидлингом

Микронидлинг при лечении акне. При угревой болезни происходит повышенная продукция кожного сала. Оно накапливается в сальных железах быстрее, чем железа может эвакуировать на поверхность кожи. Таким образом, сало застаивается, загустевает и закупоривает выводной проток железы. Образуется сальная пробка из кожного сала и кератиноцитов (Рис.10-11).

Vasaderm нормаРис.9. Фрагмент кожи. Норма Vasaderm сальная железа

Рис.10-11. Закупорка протока сальной железы. Микронидлинг

Микронидлинг помогает решать проблему акне. Микроиглы проделывают в коже множество микроскопических шлюзов, которые восстанавливают сообщение сальной железы с поверхностью кожи (Рис.12).

Vasaderm сальная железа1Рис.12-13. Восстановление эвакуации сала из железы 

  1. Эпидермис
  2. Сальная железа
  3. Волосяной фолликул
  4. Потовая железа
  5. Сальная пробка
  6. Проколы микроигл

Кожное сало по микроскопическим капиллярам, проделанным микроиглами, эвакуируется из сальной железы на поверхность кожи (Рис.12, синие стрелки). Количество сала в железе уменьшается (Рис.13), она сокращается в объеме, что ведет к повышению тонуса самой железы, функция постепенно восстанавливается (лечение акне и постакне) .

Vasaderm до и после Мазур

Рис.14. Акне рубцы и комедоны до и после лечения (микронидлинг и крем Elicina)

Микродермабразия

Микродермабразия

Микродермабразия – вакуумная шлифовка кожи микрокристаллами алюминия. Применяется для омоложения кожи лица без операций, для удаления рубцов (шрамов),  для сужения расширенных и забитых пор, да и вообще для  целого ряда проблем кожи, таких как угревая болезнь, пигментные пятна, морщины и растяжки.

Так ли это на самом деле? Действительно ли микродермабразия – это панацея, или это один из методов заработать деньги? Давайте анализировать…
Итак, начнем со слогана:

Микродермабразия стимулирует выработку нового коллагена

При помощи микродермабразии мы можем безболезненно удалить отмершие клетки эпидермиса (самого поверхностного слоя кожи). Но даже при самом жестком режиме работы аппарата микродермабразии мы можем добраться только лишь до папиллярного слоя (это граница между эпидермисом и дермой). Коллагеновые же волокна находятся гораздо глубже, в ретикулярной дерме. Фактически она и называется ретикулярной (сетчатой) дермой за счет сетей коллагена. Никакого отношения к стимуляции синтеза нового коллагена микродермабразия не имеет. Поэтому вебстраницы, где в анонсе написано: “микродермабразия стимулирует выработку нового коллагена и эластина”, можно не открывать, и не читать…

Микродермабразия разглаживает мелкие морщины

Морщины – это не изъяны и не дефекты кожи. Они начинают появляться  после 20 лет вследствие уменьшения синтеза коллагена, потери влаги и воздействия окружающей среды. Коллагеновые и эластиновые волокна, как уже говорилось, находятся в глубоких слоях кожи. Поэтому, сколько бы мы ни шлифовали поверхность кожи, мы не сможем вернуть ей эластичность. Удаление  отмерших клеток рогового слоя при помощи микродермабразии придает лицу свежесть и “открывает ворота” для проникновения косметики в более глубокие слои кожи. Это, действительно, может затормозить образование новых морщин. Но уже существующие морщины микродермабразия не разгладит. Таким образом, утверждение “микродермабразия разглаживает морщины”, абсолютно ложно и беспочвенно.

Микродермабразия удаляет пигментные пятна

Гиперпигментация (пигментные пятна различного происхождения), как известно, обусловлена повышением синтеза пигмента меланина в пигментных клетках кожи (меланоцитах). Меланоциты находятся в самом нижнем (базальном) слое эпидермиса, на границе с дермой. Это клетки-одиночки: они не связаны ни со своими сородичами, ни с другими соседними клетками. Они имеют отростки (дендриты), которые подобно кроне дерева, разрастаются вверх и проникают в поверхностные слои эпидермиса. Именно благодаря “ветвям кроны”, точнее пигменту в отростках, наша кожа имеет характерный цвет. После нескольких процедур микродермабразии можно добиться значительного осветления проблемных участков за счет “подпиливания кроны” (Рис.1). Если «выкорчевать» меланоцит полностью, «с корнями», то этот участок кожи обесцветится. Да, микродермабразия способна удалить пигментные пятна, т.к. эта проблема лежит в зоне ее досягаемости!

Vasaderm Pigment before and after

Рис.1. Микродермабразия пигментных пятен после травмы

Микродермабразия против рубцов / шрамов

Однозначно – «ДА»! Микродермабразию при акне и постакне рубцах, после ветряной оспы, герпеса и т.д. желательно начинать как можно раньше. Преимущество микродермабразии при атрофических рубцах перед другими методами шлифовки кожи заключается в том, что не только шлифуются края раны, но и вакуумом  подтягивается дно рубца к поверхности кожи, т.е. можем выровнять кожу от рубцов. Практический опыт говорит о том, что применение микродермабразии при акне,  при посттравматических  и атрофических рубцах дает хороший и стойкий результат (Рис.2).

Vasaderm Microdermabrasion before and after - копия

Рис.2. Постакне рубцы лица до и после микродермабразии

Микродермабразия против растяжек

Применение микродермабразии для коррекции растяжек весьма спорно и проблематично. Те, кто хотя бы раз шлифовал растяжки при помощи микродермабразии, уже вряд ли возьмутся за это повторно. Во-первых, сама по себе процедура малоприятная, особенно на таких деликатных участках как внутренняя поверхность бедер, грудь, живот. Во-вторых, этот процесс довольно длительный и занимает по времени не один час. Но и за это время, как правило, удается обработать не всю поверхность. В-третьих, процедура не одноразовая и для получения приемлемого результата требует многократного повторения через 1-1,5 месяца. Редко, кто из пациенток отважится на такую процедуру второй раз. Да и результат оставляет желать лучшего. Так выглядят растяжки сразу после процедуры микродермабразии (Рис.3).

5

Рис.3. Растяжки сразу после процедуры микродермабразии

Микродермабразия сужает расширенные поры

Поры представляют собой воронкообразные выпускники потовых и  сальных желез на поверхности кожи. Самая широкая часть этой воронки находится в роговом слое эпидермиса. Чем глубже в эпидермис мы опускаемся, тем уже становится воронка (обозначено в круге Рис.4).

7

Рис.4. Фрагмент кожи. Поры.

1. Сальная железа                                                          

2. Сальная пора (терминальный отдел выпускного канала сальной железы)

3. Потовая железа

4. Потовая пора

Самая узкая часть воронки находится на уровне базального слоя эпидермиса. Таким образом, если мы с помощью микродермабразии дойдем до базального слоя, то получим самый узкий диаметр устья воронки. Поры становятся гораздо уже, чем были. Положительный результат очевиден, но он не может быть стойким. Эпидермис восстанавливается 28-30 дней, поэтому самое большее через 1,5 месяца ширина пор восстановится. Чтобы поддержать достигнутый результат при расширенных порах, микродермабразия должна применяться с частотой 1 раз в месяц (и, конечно, не летом!).

Микродермабразия является наиболее физиологичным, высокорезультативным и наименее травматичным методом в эстетической медицине. Но, как видим, это – не панацея и применять ее, как и рекламировать, надо обдуманно.

 

Микродермабразия, результаты до и послеVasaderm scar left cheek. Vasaderm Pigment before and after

Vasaderm Microdermabrasion before and after - копия

Vasaderm forehead.jpg

Криотерапия, криохирургия

Криотерапия и криохирургия патологических образований кожи

Криотерапия и криохирургия – это лечение и удаление различных образований кожи при воздействии на них низких температур. Контролируемое глубокое замораживание вызывает гибель патологически измененных клеток и тканей.

Механизм действия криодеструкции

После замораживания внутри клеток и капилляров образуются кристаллы льда. Эти кристаллы разрушают клеточные мембраны патологических клеток и мелкие кровеносные сосуды. С клетками и сосудами происходит то же, что происходит со стеклянной бутылкой, наполненной водой и оставленной в морозильной камере. Кристаллы льда разрывают оболочку клетки и стенки сосудов, что приводит к гибели клеток и гипоксии (кислородному голоданию тканей). Таким образом, глубокое замораживание вызывает не только непосредственную гибель клеток, но и ведет к ишемии (нарушению кровообращения) и гипоксии (кислородному голоданию) что, в свою очередь, приводит к гибели патологической ткани.

Методы криотерапии (криодеструкции)

В зависимости от проблемы, существуют различные методы криотерапии и криохирургии.
Аппликационный метод – это замораживание ткани с помощью тефлоновых наконечников – зондов (Рис.1). Этот контактный метод используется для замораживания и удаления келоидных и гипертрофических рубцов жидким азотом.

Рис.1. Криодеструкция келоидного рубца тефлоновым зондом

Криодеструкция - аппликационный метод

Второй метод криотерапии – это метод спрея (Рис. 2). Это когда жидкий азот в виде тонкой струи попадает на кожу и охлаждает или замораживает ее. Метод спрея подходит для замораживания и удаления папиллом, бородавок и лечения единичных изолированных очагов актинического кератоза.

Рис.2. Криотерапия методом открытого спрея

криотерапия - метод открытого спрея

Третий метод криотерапии – метод “камыша” (Рис. 3). Он основан на использовании деревянной палочки с туго накрученной марлей или ватой, смоченной жидким азотом. Этот метод криотерапии используется для криомассажа при лечении акне и омоложения кожи.

Рис.3. Криотерапия - метод "камыша"

Криотерапия - метод "камыша"

Показания для проведения криотерапии и криодеструкции 

Криотерапию и криодеструкцию проводят при следующих заболеваниях и образованиях кожи:

  • папилломы и кондиломы
  • гипертрофические рубцы и келоиды
  • себорейный кератоз
  • бородавки
  • акне и рубцы после акне
  • базальноклеточная карцинома (базалиома)
  • актинический (солнечный) кератоз
  • пигментные пятна
  • солнечное лентиго
  • красный плоский лишай
  • фиброма

Противопоказания к проведению криотерапии и криодеструкции 

Криотерапия не проводится в следующих случаях:

  • холодовая аллергия (холодовая крапивница)
  • сахарный диабет
  • болезнь Рейно и другие заболевания сосудов

Что происходит после криодеструкции?

В процессе проведения криодеструкции на поверхности кожи образуется иней (фрост) (Рис. 4, слева). После оттаивания постепенно нарастает отек. Интенсивность отека зависит от площади и глубины обработки. Через несколько часов в зоне проведения криодеструкции появляется пузырь (Рис. 4, фото в центре). Жидкость, содержащаяся в пузыре, может быть от соломенно-желтого до красного цвета. И то, и другое – нормально. В течение недели покрышка пузыря подсыхает, и превращается в корку (рис.4, справа). Корочки отпадают в среднем в течение 10-14 дней.

Рис.4. Стадии заживления раны после криохирургии келоидного рубца

фрост, пузырь, корочка после криодеструкции

Криотерапия, криодеструкция фото до и после

Рис.5. Криодеструкция келоидных рубцов после отопластики

келоидные рубцы после отопластики до и после криодеструкции

Рис. 6. Криотерапия рубцов после велосипедной травмы

рубцы после велосипедной травмы

Рис.7. Криотерапия рубцов переносицы

криотерапия рубцов переносицы

Рис.8. Криотерапия келоидного рубца спины

келоидный рубец на спине